Questo innovativo attrezzo per parchi è progettato per offrire una vasta gamma di esercizi efficaci e divertenti direttamente dalla comodità di una sedia. Ideale per allungare i muscoli del braccio, delle spalle e dei polsi, lo strumento migliora l’agilità e la coordinazione degli arti, stimolando la circolazione sanguigna e rafforzando i muscoli intorno alle articolazioni. Inoltre, sviluppa la forza e la flessibilità dei muscoli degli arti superiori, della schiena e delle spalle, migliorando anche le funzioni delle spalle, dell’addome, del bacino e delle articolazioni delle dita.
Particolarmente consigliato per chi ha subito lesioni alle spalle o soffre di ankilosi, questo attrezzo aiuta nel recupero e nella prevenzione di ulteriori danni. Migliora anche la coordinazione dei movimenti degli arti superiori, rendendolo un alleato perfetto per un allenamento completo della parte superiore del corpo.
Ecco alcuni esercizi che si possono fare con questo attrezzo:
- Parapendio: Tieni un’impugnatura in ogni mano con le braccia il più dritte possibile e tira alternativamente con una mano e poi con l’altra.
- Volant: Posizionati davanti all’attrezzo, tenendo una ruota in ogni mano. Gira nella direzione delle lancette dell’orologio, poi nella direzione opposta, e infine ruota verso l’interno e l’esterno.