ALLUNGARE LE BARRE DEGLI STRUMENTI

Un percorso salute, anche chiamato C.R.A.P.A. (circuit rustique d’activité plein air), è una camminata sportiva con attrezzature accessibili gratuitamente in un ambiente naturale, che consente a tutte le persone (di età superiore ai 14 anni e alte almeno 1,40 metri) di svolgere esercizi semplici e divertenti.

Essenziale:

Un percorso salute deve necessariamente comprendere le seguenti 4 fasi:

  1. Riscaldamento
  2. Coordinazione/equilibrio
  3. Rafforzamento muscolare
  4. Stretching/ritorno alla calma

Durante la progettazione di un percorso salute, è importante considerare le funzioni da soddisfare e le precauzioni di sicurezza da rispettare.

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Lunghezza

104 cm

Larghezza

4 cm

Altezza Totale

40 cm