- Migliora la flessibilità delle articolazioni, polsi, spalle e gomiti. Consigliato in caso di spalle dopo aver subito lesioni e ankylosées.
- Migliora la coordinazione dei movimenti degli arti superiori.
- Timoniere : rivolto verso la ruota, Girare ora maniglie a destra poi la sinistra senza muovere la parte inferiore del corpo.
- Variante : a mettere da parte, afferrare una maniglia e ruotare la rotellina di un braccio, poi cambio di armi.
- Volant : arrivare davanti alla telecamera, con una manciata di ogni ruota in una mano. Girare in direzione degli aghi di un orologio, nella direzione opposta, poi girare per l’interno e l’esterno.
ROTOR PER SPALLE
Una piattaforma con attrezzature fitness appositamente progettate per l’uso all’aperto, rappresenta uno spazio accogliente, dinamico e intergenerazionale, adattato alle esigenze e alle capacità di ciascuno.
La creazione di un’area fitness all’aria aperta offre tutte le opportunità per sviluppare o mantenere le capacità fisiche e sportive, promuovendo un’uscita dall’isolamento sociale. Ognuno può procedere al proprio ritmo: dagli adolescenti agli anziani, tutti potranno mantenere la forma fisica quotidianamente. Queste attrezzature possono essere utilizzate per lunghi periodi o anche solo per pochi minuti, durante una sessione sportiva completa o in brevi momenti liberi.
È importante rendere accessibili le strutture di fitness all’aperto a persone con mobilità ridotta, affinché tutti possano beneficiare delle opportunità offerte dal fitness all’aria aperta.
PERSONE CON MOBILITÀ RIDOTTA