Allungare i muscoli del braccio, spalle, polsi. Migliora l’agilità e la coordinazione degli arti.
Mantenere un handle in ogni mano con un braccio più diritta possibile, Tirare alternativamente con una mano, poi l’altro.
LAT MACHINE ASSISTITA CON ANELLI
Una piattaforma con attrezzature fitness appositamente progettate per l’uso all’aperto, rappresenta uno spazio accogliente, dinamico e intergenerazionale, adattato alle esigenze e alle capacità di ciascuno.
La creazione di un’area fitness all’aria aperta offre tutte le opportunità per sviluppare o mantenere le capacità fisiche e sportive, promuovendo un’uscita dall’isolamento sociale. Ognuno può procedere al proprio ritmo: dagli adolescenti agli anziani, tutti potranno mantenere la forma fisica quotidianamente. Queste attrezzature possono essere utilizzate per lunghi periodi o anche solo per pochi minuti, durante una sessione sportiva completa o in brevi momenti liberi.
È importante rendere accessibili le strutture di fitness all’aperto a persone con mobilità ridotta, affinché tutti possano beneficiare delle opportunità offerte dal fitness all’aria aperta.
Il Stretching
Lo stretching o l’allungamento eseguito con dispositivi FitPark® comprende tutti i movimenti finalizzati a riscaldare i muscoli per acquisire e mantenere una buona flessibilità. I benefici includono un movimento più fluido e naturale, la prevenzione degli infortuni, la riduzione della tensione muscolare, la stimolazione della circolazione sanguigna e il massimo benessere per l’intero corpo.