Esplora la versatilità del nostro attrezzo per parchi, progettato per offrire un allenamento completo per tutto il corpo. Questo strumento è ideale per rafforzare i muscoli degli arti superiori, delle spalle, del busto, dell’addome e della schiena, migliorando la stabilità delle articolazioni degli arti superiori, la coordinazione e l’equilibrio. Con un focus anche sui muscoli della gamba e sulla flessibilità delle articolazioni degli arti inferiori, è perfetto per chi cerca un’esperienza di fitness dinamica e coinvolgente all’aria aperta.
Esercizi suggeriti:
- Barre parallele: Posizionati tra le sbarre, contraendo i muscoli addominali sollevati, fletti braccia e schiena. Ripeti l’operazione.
- Quadriseat: Seduti sul sedile con le caviglie dietro i tubi orizzontali, solleva gradualmente le gambe fino all’estensione completa. Torna alla posizione originale in modo fluido.