- Twister: aumenta la forza dei muscoli del bacino e dell’addome. Migliora la flessibilità della zona lombare e bacino, rafforza la dimensione, stimola la circolazione sanguigna e tonifica il rene.
- Bici: rafforza i muscoli addominali, i muscoli dei polpacci e cosce. Migliora la flessibilità degli arti inferiori, soprattutto a livello delle articolazioni del ginocchio. Rafforza l’equilibrio durante l’esercizio. Sviluppa la capacità cardiopolmonare.
- Twister: mentre tronco ora risolto mantenendo il bar di afferrare, eseguire una torsione del bacino a destra poi a sinistra delicatamente.
- Bici: sedersi sul sedile e posizionare i piedi sui pedali e le mani sulle maniglie. Pedalata regolarmente.
ROTOR PER ADDOMINALI IN COMBINATO CON ROTOR CYCLETTE
Una piattaforma con attrezzature fitness appositamente progettate per l’uso all’aperto, rappresenta uno spazio accogliente, dinamico e intergenerazionale, adattato alle esigenze e alle capacità di ciascuno.
La creazione di un’area fitness all’aria aperta offre tutte le opportunità per sviluppare o mantenere le capacità fisiche e sportive, promuovendo un’uscita dall’isolamento sociale. Ognuno può procedere al proprio ritmo: dagli adolescenti agli anziani, tutti potranno mantenere la forma fisica quotidianamente. Queste attrezzature possono essere utilizzate per lunghi periodi o anche solo per pochi minuti, durante una sessione sportiva completa o in brevi momenti liberi.
È importante rendere accessibili le strutture di fitness all’aperto a persone con mobilità ridotta, affinché tutti possano beneficiare delle opportunità offerte dal fitness all’aria aperta.
Cos’è una combinazione?
È l’associazione di 2 esercizi di famiglie diverse (ad esempio, cardio combinato con stretching). Questa alternativa consente di eseguire una varietà di esercizi apprezzati dagli utenti.
| Lunghezza | 176 cm |
|---|---|
| Larghezza | 62 cm |
| Altezza Totale | 123 cm |